Žihľava nie je len otravná burina

29. dubna 2012 v 19:01 | Diana |  jedlo a zdravie
Prezaté z lepsiebyvanie.centrum.sk

Žihľavu pozná zrejme každý. Rastie nám na záhradách, na lúkach, pri cestách a na mnohých iných miestach. Dotknúť sa jej holou rukou alebo obtrieť sa o ňu nahou pokožkou nie je ničím príjemným. Avšak táto naoko obyčajná či dokonca otravná burina môže mať pre nás veľký význam. Čo všetko pre nás môže urobiť?

Liečiteľka žihľava
Žihľava sa vyznačuje niekoľkými zdraviu prospešnými účinkami a je to jedna z bežných byliniek používaných v bylinkárstve.

Pomôže vám v boji s rôznymi zdravotnými problémami, ako je napríklad vysoký krvný tlak či cukrovka. Okrem toho sa vďaka obsahu kyseliny kremičitej využíva aj ako diuretikum a obsiahnuté triesloviny majú zasa protikrvácavý účinok.

Ďalšie oblasti, kde vám táto nenápadná bylinka môže pomôcť, sú zápaly dýchacích alebo močových ciest, chudokrvnosť (napomáha tvorbe červených krviniek) a tráviace ťažkosti.

Aj keď to tak možno nevyzerá, žihľava sa môže popýšiť aj vysokým obsahom vitamínu C. Veľmi obľúbené sú žihľavové kúry na prečistenie organizmu a aj ľuďom trpiacim na akné sa odporúča pitie žihľavového čaju na zmiernenie kožných problémov.

Žihľava sa väčšinou používa vo forme čaju zo sušených listov a vňate rastliny. Nazbierať a nasušiť si žihľavu môžete pokojne sami a žihľavový čaj nájdete tiež vo väčšine obchodov s potravinami, čajmi alebo v lekárňach.

Ak sa rozhodnete pre samozber a sušenie, vyberajte si slnečné miesta a radšej sa vyhnite miestam, kde žihľava podozrivo dobre a bujne rastie (tu je riziko prílišného obsahu dusičnanov). Sušiť by ste ju potom mali na tienistom mieste.


Prírodné "skrášľovadlo"
Žihľava sa od pradávna používa tiež v službách krásy, konkrétne pre krásne a zdravé vlasy. Vďaka žihľavovému odvaru budú vaše lesklé a menej mastné. Ak vás trápi nadmerné vypadávanie vlasov, taktiež môžete ako "liek" vyskúšať žihľavu.

Žihľava na tanieri
Žihľava však okrem čaju môže poslúžiť aj ako súčasť nášho jedálnička. Používa sa ako alternatíva špenátu - príprava je rovnaká ako pri špenáte, využívajú sa mladé lístky a výhonky.


Pokojne si žihľavu pridajte aj do vášho zeleninového šalátu. Pomôže vám prečistiť krv a vďaka vysokému obsahu vitamínu C prispeje okrem iného aj k lepšej imunite. Nájdu sa aj recepty na žihľavovú polievku, zapekanú žihľavu či žihľavový sirup a mnoho iného.

So žihľavou opatrne
Napriek tomu, že žihľava patrí k prostriedkom prírodnej lekárne, táto bylinka by mohla pri nesprávnom a najmä nadmernom užívaní spôsobiť aj problémy.

Vyhýbať by sa jej mali tiež budúce mamičky ako i malé deti. V prípade, že užívate nejaké lieky (napr. diuretiká), treba byť so žihľavou opatrní a vždy je lepšie sa poradiť s lekárom, aby ste si touto bylinkou viac neuškodili ako pomohli.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama